L' allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD PDF

"L'allenamento integrato" è un programma annuale che prevede la perfetta integrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successione degli elementi allenanti è così valutata in modo complessivo ed uniforme per quanto riguarda il volume e l'intensità; è possibile inoltre, la corretta collocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l'uso della palla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nel lungo periodo. Si evita così il rischio di inutili e dannose sovrapposizioni di parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche e fisiologiche.

DIMENSIONE: 10,64 MB

DATA: 2014

AUTORE: Properzio Faraglia

NOME DEL FILE: L' allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno. Con DVD.pdf

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