Nonno Gidio e la sana alimentazione PDF

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DIMENSIONE: 5,92 MB

DATA: 2008

AUTORE: Fabio Bono,Marzia Siccardi

NOME DEL FILE: Nonno Gidio e la sana alimentazione.pdf

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Per realizzare una sana ed equilibrata alimentazione bisogna evitare degli errori nutrizionali. Dobbiamo fare capire ai bambini che la colazione è molto importante e non bisogna saltarla o mangiare alimenti che non forniscono le giuste calorie necessarie per affrontare gli impegni giornalieri.

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L'alimentazione sana parte da una buona prima colazione. Muesli con latte e un frutto di stagione oppure macedonia di frutta fresca e yogurt naturale dolcificato con miele più una fetta di pane integrale con miele, o marmellata di frutta, crema di mandorle o di nocciole oppure plum cake integrale con uvetta, succo di frutta e un uovo alla coque. ...

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