Le 1000 regole del fitness PDF

In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.

DIMENSIONE: 7,53 MB

DATA: 2013

AUTORE: Marco Addis

NOME DEL FILE: Le 1000 regole del fitness.pdf

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