Surya namaskara. Lo yoga del sole PDF

Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.

DIMENSIONE: 3,15 MB

DATA: 2016

AUTORE: Apa P. Pant

NOME DEL FILE: Surya namaskara. Lo yoga del sole.pdf

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Sequenza Saluto al Sole - Surya Namaskar - per le vacanze ...

Surya Namaskara, l a sequenza del "Saluto al Sole" è una delle sequenze più note nello Yoga che unisce varie asana e che diventa una pratica autonoma completa da fare a casa, durante le vacanze, per chi la conosce e ha praticato prima con un insegnante.

Surya Namaskara, Quando E' Nato Il Saluto Al Sole

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