A scuola di fitness PDF

Questa quarta edizione del volume affronta in maniera approfondita le tematiche inerenti il fitness nelle sue molteplici sfaccettature. Sono vagliati gli elementi utili in tutte le fasi dell'allenamento e della preparazione atletica, dai test iniziali alle tecniche d'allenamento e agli esercizi, passando per la corretta alimentazione ed integrazione alimentare ad uso sportivo. Nove capitoli che spaziano dall'anatomia alle modificazioni ormonali e fisiologiche indotte dall'esercizio fisico sul corpo umano. L'ampia sezione dedicata alla descrizione degli esercizi alle macchine e con i pesi liberi è stata ulteriormente arricchita nei contenuti, per rendere l'allenamento maggiormente sicuro e performante, e si completa con l'area dedicata ai principi d'allenamento. Il volume illustra come effettuare un'idonea valutazione antropometrica e funzionale dell'atleta o del principiante, con la spiegazione dei test da somministrare e i parametri di interpretazione del risultato. Grande risalto viene dato al tema della corretta nutrizione e all'impiego di integratori alimentari. Un libro utile ai professionisti, che potranno approfondire e consolidare la loro preparazione. Utile per i neofiti, che potranno apprendere le regole del fitness in maniera graduale, con un percorso didattico ragionato e che non tralasci alcuno degli elementi fondamentali per il miglioramento della performance sportiva e dello stato di benessere fisico.

DIMENSIONE: 7,39 MB

DATA: 2015

AUTORE: Pierluigi De Pascalis

NOME DEL FILE: A scuola di fitness.pdf

Winniearcher.com A scuola di fitness Image
Scarica l'e-book A scuola di fitness in formato pdf. L'autore del libro è Pierluigi De Pascalis. Buona lettura su winniearcher.com!

A scuola di fitness - Home | Facebook

A Scuola Di Fitness, De Pascalis Pierluigi Acquista on line sulla libreria dello sport la libreria leader in Italia per lo sport e il tempo libero

A scuola di fitness | De Pascalis Pierluigi | Calzetti ...

A scuola di fitness è un libro scritto da Pierluigi De Pascalis pubblicato da Calzetti Mariucci nella collana Fitness. x. Proseguendo la navigazione o chiudendo la finestra presti il tuo consenso all'installazione dei cookie. Prosegui la navigazione.

Musica dalla spiaggia del paradiso.pdf

Autodelta e dintorni... Fatti, illusioni, delusioni, sogni noti e meno noti.pdf

La disciplina degli aiuti di Stato. Manuale critico ad uso delle amministrazioni e delle imprese.pdf

Storia del costituzionalismo italiano nell'età dei lumi.pdf

Saggio sulle malattie della mente.pdf

Sankarea. Vol. 3.pdf

Il nuovo libro dei bagni derivativi.pdf

Quanti animali? Ediz. illustrata.pdf

Risposta alla domanda: che cos'è l'Illuminismo?.pdf

Cucine made in Italy. Bellezza e design. Ediz. illustrata.pdf