L' arte della meditazione PDF

La meditazione, praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perché si è rivelata capace di esercitare importanti effetti benefici sull'organismo; favorisce infatti il rilassamento e la calma, migliora la memoria e la concentrazione, ma permette anche di rinforzare il sistema immunitario e di regolare la pressione arteriosa, migliorando la funzione cardiocircolatoria. Inoltre la meditazione favorisce il rilascio di endorfine, sostanze legate alle sensazioni di piacere. Questo volume offre tutte le indicazioni utili a chi voglia cominciare a praticare questa tecnica di benessere, che agisce sul corpo oltre che sulla mente.

DIMENSIONE: 8,43 MB

DATA: 2019

AUTORE: Richiesta inoltrata al Negozio

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L'arte della meditazione by Edizioni Riza - Issuu

Arte e Meditazione La meditazione è un'arte, perché si apprende giorno dopo giorno, con costanza e volontà. Si sviluppa in questo modo un pensiero libero e aperto per qualsiasi creazione simbolica. Grazie alla meditazione nascono intuizioni in grado di produrre in un attimo la scintilla per una magnifica opera d'arte.

Cosa è la meditazione e come praticarla

Tecniche, metodi e consigli per imparare a meditare e padroneggiare l'arte della meditazione rendendola parte della propria quotidianità . Elogio alla Lentezza: Ritrovare il ritmo con la meditazione di Daniela Croci .

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