Manuale di stretching shiatsu. Esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia PDF

Secondo molti sistemi di pensiero - tra questi la medicina tradizionale cinese -, mente e corpo sono intimamente connessi e devono essere considerati come un tutto. Quest'idea è anche alla base dello stretching shiatsu, una tecnica dolce e adatta a tutte le età che permette di raggiungere un buon equilibrio psico-fisico. Attraverso una serie di esercizi di allungamento, essa stimola i cosiddetti meridiani o canali energetici, «percorsi formati da un complesso disegno di punti, canali primari e rami secondari, in cui l'energia può fluire collegando insieme tutte le parti del corpo fino a influenzare piani più sottili come la mente e lo spirito», facendoci conseguire una buona distensione fisica e mentale. Grazie al ricchissimo apparato di esercizi classificati in base alla difficoltà, spiegati con grande attenzione per i particolari (le differenti posture, la corretta respirazione, gli errori da evitare ecc.) e integrati da utili disegni esplicativi, questo manuale è il supporto ideale per apprendere un nuovo modo di eliminare sia gli stress della vita quotidiana sia i dolori e i malanni più comuni. Se ne seguiremo le indicazioni con impegno e costanza potremo spingerci oltre i nostri limiti fisici e nello stesso tempo migliorare le performance della nostra mente. E allora, perché non provare a stare meglio? Buon lavoro a tutti!

DIMENSIONE: 8,84 MB

DATA: 2019

AUTORE: Giorgio Cusing,Orlando Volpe

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Scarica l'e-book Manuale di stretching shiatsu. Esercizi per mantenere e riequilibrare la propria energia in formato pdf. L'autore del libro è Giorgio Cusing,Orlando Volpe. Buona lettura su winniearcher.com!

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EPUB eBook: Manuale di Stretching Shiatsu - Giorgio Cusin - L'Età dell'Acquario - Esercizi per riequilibrare e mantenere la propria energia

Manuale di stretching shiatsu. Esercizi per mantenere e ...

E-book di Giorgio Cusin, Orlando Volpe, Manuale di Stretching Shiatsu - Esercizi per riequilibrare e mantenere la propria energia, dell'editore L'Età dell'Acquario. Percorso di lettura dell'e-book: eBook - libri.

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