Usa il cervello. I segreti per una mente, e una vita, in forma e felice PDF

Ricco di consigli e curiosità, Usa il cervello è la ricetta perfetta per ritrovare energie e benessere e per vivere bene e a lungo. Perché quando la mente funziona, tutto funziona. Se il corpo umano fosse un aeroporto, il cervello sarebbe la torre di controllo: tutto, proprio tutto, passa attraverso di lui.” Anche se spesso ce ne dimentichiamo, il cervello è l’organo centrale per il nostro benessere quotidiano, e dal buon funzionamento di quei 1500 grammi di materia grigia dipendono non solo le nostre funzioni vitali, ma anche il nostro buonumore e la nostra felicità. Come prendercene cura al meglio? In questo libro Michel Cymes – rinomato chirurgo e divulgatore francese – ci insegna come possiamo mantenere la nostra mente giovane e in forma con tanti piccoli accorgimenti da applicare ogni giorno: l’alimentazione corretta, le giuste ore di sonno, l’allenamento della memoria, le tecniche per sconfiggere lo stress. Ricco di consigli e curiosità, Usa il cervello è la ricetta perfetta per ritrovare energie e benessere e per vivere bene e a lungo. Perché quando la mente funziona, tutto funziona.

DIMENSIONE: 9,87 MB

DATA: 2018

AUTORE: Michel Cymes

NOME DEL FILE: Usa il cervello. I segreti per una mente, e una vita, in forma e felice.pdf

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Abbiamo parlato delle tante cose che poteva fare per recuperare la vitalità e per ridare slancio e salute al cervello per molti anni ancora, e il suo volto si era aperto in un sorriso: «Avevo una gran paura di avere accelerato la mia fine». Per continuare a leggere, clicca qui: > Anteprima del Libro "Il Cervello Felice" di John Arden

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