L' arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo PDF

In questo volume viene tracciato un percorso molto dettagliato per apprendere l'arte della respirazione yoga, dagli esercizi base a quelli più avanzati e complessi. La respirazione è la più importante funzione dell'organismo e la principale via di comunicazione tra corpo e psiche. È l'unica, tra le funzione vitali, a poter essere soggetta alla volontà cosciente: possiamo cioè variarne volontariamente il ritmo, l'ampiezza e la velocità. Questo ci permette di influenzare positivamente la salute, la vitalità, lo stato mentale ed emotivo. La respirazione rappresenta inoltre una chiave per accedere ad altri livelli di coscienza; per questo gli antichi yogi, consci della sua importanza, codificarono una suprema scienza, il Pranayama, l'arte di inalare, esalare e trattenere il respiro.

DIMENSIONE: 10,45 MB

DATA: 2010

AUTORE: Maurizio Morelli

NOME DEL FILE: L' arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo.pdf

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Imparare a fare la respirazione yoga pranayama

L'Arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione yoga spiegate passo per passo è un libro di Morelli Maurizio pubblicato da Red Edizioni nella collana Discipline, con argomento Yoga - ISBN: 9788857302287

L'arte del pranayama. Tutte le tecniche di respirazione ...

La respirazione è alla base dello yoga. Basterebbe, da sola, a procurarci oltre la metà dei benefici di questa disciplina. Anzi, a voler essere onesti, gli asana, anche se eseguiti correttamente, ma praticando una respirazione sbagliata, servono a poco. È considerata talmente importante, la respirazione nello yoga, dall'aver studiato non un solo tipo di respirazione ma un insieme di ...

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