Stress da lavoro. Riconoscerlo e curarlo PDF

Lo stress da lavoro è democratico, colpisce tutte le categorie, le fasce d'età e i ruoli sociali; inibisce la crescita professionale, limita le interazioni sociali e gli affetti familiari, non ci consente di apprezzare ciò che di positivo capita e innesca una reazione a catena, che porta all'implosione. Veloci test per riconoscerlo, abili rimedi e semplici esercizi per evitarlo o combatterlo.

DIMENSIONE: 4,44 MB

DATA: 2014

AUTORE: Ilaria Monticone

NOME DEL FILE: Stress da lavoro. Riconoscerlo e curarlo.pdf

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Scarica l'e-book Stress da lavoro. Riconoscerlo e curarlo in formato pdf. L'autore del libro è Ilaria Monticone. Buona lettura su winniearcher.com!

Stress Da Lavoro. Riconoscerlo E Curarlo - Monticone ...

Riconoscere e interrompere la ruminazione o il rimuginio, che sono modalità di pensiero che per prime mantengono il circolo vizioso, è fondamentale per liberarsene. Per svolgere questo tipo di lavoro è però consigliabile rivolgersi ad un valido psicoterapeuta cognitivo comportamentale.

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La conoscenza dei sintomi dello stress è, ovviamente, indispensabile per riconoscerlo in maniera rapida e quindi poterlo contrastare sul nascere.Esso è in qualche maniera considerato la patologia del secolo, infatti, qualunque sia il problema che ci affligge: dall'irascibilità al cancro, a torto od a ragione, se ne attribuisce la responsabilità allo stress.

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